Kobiety akceptujące swoje ciała jedzą zdrowiej

Kobiety, które akceptują swoje ciała jedzą zdrowiej. Do takich wniosków doszli amerykańscy badacze z Uniwersytetu Stanowego w Ohio.

Naukowcy dowodzą, że kobiety, które nie przejmują się swoim wyglądem, są szczuplejsze ponieważ stosują tak zwane odżywianie intuicyjne: jedzą to, na co mają ochotę, zasiadają do stołu tylko wtedy, kiedy są głodne, a nie z powodów emocjonalnych i kończą posiłek, gdy poczują sytość.

Zdaniem badaczy z Ohio, osoby stosujące takie mechanizmy mają nieco niższy Indeks Masy Ciała od tych, które przywiązują dużą wagę do swej diety i proporcji sylwetki.

Naukowcy podkreślają też, że jedzenie intuicyjne nie gwarantuje osiągnięcia wymiarów spotykanych wśród modelek, bo typów ciał jest bardzo dużo.

Badania wskazują jednocześnie, że te kobiety, które jedzą zgodnie z potrzebami fizjologicznymi mają wyższą samoocenę, są optymistkami i lepiej radzą sobie ze stresem.

zrodlo: onet.pl

Reklamy

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie na Google+

Komentujesz korzystając z konta Google+. Wyloguj / Zmień )

Connecting to %s

%d blogerów lubi to: