Drzemka nie musi być stratą czasu

Chcesz poprawić wyniki nauki lub pracy? Zdrzemnij się, nawet w środku dnia – radzą naukowcy z nowojorskiego uniwersytetu. Z ich badań wynika, że drzemka poprawia zdolności pamięciowe naszego mózgu.

Grupę ochotników poddano testom pamięciowym. Chodziło o zapamiętanie serii par wyrazów. To, jak wiele zapamiętali, sprawdzano najpierw po godzinie, potem po sześciu godzinach.

W międzyczasie część z badanych pozwoliła sobie na mniej więcej godzinną drzemkę. Okazało się, że właśnie te osoby osiągnęły w późniejszym teście wyniki lepsze o 15 procent niż ci, którzy nie drzemali.

Wniosek nasuwa się sam. Sen w ciągu dnia nie musi oznaczać straty czasu, ale pod warunkiem, że wcześniej trochę czasu poświęcimy na to, by czegoś się nauczyć.

zrodlo: interia.pl

Reklamy

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj / Zmień )

Facebook photo

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj / Zmień )

Google+ photo

Komentujesz korzystając z konta Google+. Wyloguj / Zmień )

Connecting to %s

%d blogerów lubi to: